kurtchamb5056的部落格

　　不用計算卡路里，不需要特別運動，
　　不怕副作用也不用擔心復胖的奇蹟瘦身！

　　1年100個人挑戰，100%的成功率！
　　只要1杯飯、1杯蔬菜、0.5杯蛋白質食物，就能完成一餐的紙杯瘦身法！
　　遵循早餐2.5杯、中餐2.5杯、晚餐2杯的規則，想吃的都可以吃，2週就能成功瘦下來！

本書特色

　　☆專業醫師的獨特減肥療法
　　作者是韓國的減肥中心專業醫師，以專業醫學知識來促成成功瘦身。其發明的紙杯減肥法受到廣泛好評，成功率百分之百。自己更親身嘗試，成功瘦下20公斤！

　　☆詳細分析食物的熱量、糖質、蛋白質、脂質
　　熱量、醣質、蛋白質、脂質是影響發胖的關鍵，本書將每種食物的數據列出，讓你更清楚該怎麼吃才能瘦得健康又漂亮！

　　☆瘦身高手的秘密料理法
　　你知道許多食物的料理手法都會大大提高吃入口的熱量嗎？本書告訴你每種料理的秘密低卡料理法，瘦下來就是那麼簡單！

作者簡介

孫維那

　　現為韓國肥胖健康學會會員以及延世孫維那減肥診所院長。

　　在韓國延世大學醫院完成家庭醫學科的住院醫師階段後，繼續留在該院擔任家庭醫學科專科醫師，以及在減肥診所專為肥胖患者進行診療。在擔任減肥診所專科醫師當時，針對100名患者進行本身所研發的紙杯瘦身法，而這100名患者皆減重成功。同時，紙杯瘦身法在患者的口耳相傳之下，聚集了極高的人氣。